Hábito de vivir

hábitos personales 1 ejemplo de hábitos 2 investigación sobre hábitos saludables 3 hábitos saludables explicacion para niños 4 En el artículo de hoy, te presentamos una lista de 12 hábitos que pueden hacer que tus días sean diferentes, sean mejores. Así que anímate y comienza a cambiar tu vida a partir de hoy. 1. Vive el presente. Muchos de los problemas que se presentan en el día a día so n consecuencia de nuestra percepción equivocada de lo que nos ocurre. 5 4. Adopta el hábito de tomar té verde, en particular si tu bebida favorita es la gaseosa. Los investigadores concluyeron que las personas que toman bebidas azucaradas tienen más probabilidades de padecer la enfermedad de Alzheimer, y algunos estudios sugieren que el té verde puede favorecer las funciones cognitivas. 6 21 h 7 60 h 8 hábito de vivir5 9 hábito de vivir1 10 Hacer de estas recomendaciones un hábito diario transformará tu calidad de sueño. 12